Bist du bereit für ein neues Leben ohne Essanfälle?
Stell dir vor, du hattest einen anstrengenden Tag und sitzt Abends auf der Couch. Doch statt wie sonst gleich die ganze Packung Kekse zu verputzen, hörst du ganz entspannt auf, wenn du gesättigt bist. Du lässt die letzten beiden Kekse mühelos in der Packung liegen und freust dich auf das, was du vorhast.
Ja, stell dir mal vor, wie erleichternd es sich anfühlen würde, wenn du Kritik nicht mehr persönlich nimmst, weil du dir selbst all die Liebe, Wertschätzung und Anerkennung geben kannst, die du verdient hast und sie nicht mehr im Außen suchst.
Wie viel mehr Lebensqualität du hättest, wenn du dich nicht mehr mit anderen Frauen vergleichen würdest. Weil du dich nicht mehr bewertest und tief im Innen spürst, dass du genau richtig bist bist, wie du bist.
Stell dir vor du hättest Gedanken wie …
Und die Gewissheit, dass du alles schaffen kannst.
Wenn du schon seit Jahren mit dem Emotionalen Essen zu kämpfen hast und das Gefühl hast, dass die Verknüpfung von „Jetzt bin ich wütend, einsam, gelangweilt, traurig" und "Jetzt stopfe ich mir was rein“ schon zu stark verankert ist, du gefühlt schon alles ausprobiert hast und dich fragst, ob du jemals wieder ein normales Leben führen kannst, bist du genau richtig bei mir.
So schön, dass dich deine Seele zu mir geführt hat.
Lass dich von deinem Herzen führen und schau, was passiert.
Ich weiß genau, wie du dich fühlst
Auch ich war vor einigen Jahren genau an diesem Punkt. Vor 10 Jahren litt ich erst an einer klassischen Magersucht und darüber hinaus noch jahrelang an unkontrollierten Essattacken. Ich hasste meinen Körper und dachte unbewusst, ich würde nur dann geliebt werden, wenn ich schlank bin. Ich erinnere mich noch ganz genau, wie ich mir jedes Mal aufs Neue geschworen habe "Nur noch dieses eine Mal, ab morgen mache ich es anders". Und wie verzweifelt und traurig ich mich manchmal gefühlt habe, wenn ich „Es wieder nicht geschafft“ habe und mir – ist mir wieder alles über den Kopf gewachsen - alles Mögliche reingestopft habe. Ich dachte lange ich müsste eben mit meinen Essanfällen leben und dass ich nie wieder ein normales Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper haben kann.
Doch irgendwann kam die entscheidende Wende: Ich verstand, dass es nicht am Essen liegt und auch nicht an meiner Figur.
Die häufigsten Gründe, warum du noch nicht von deinen Essanfällen losgekommen bist
Die perfekte Ernährung ist nicht die Lösung und Essen nicht das Problem
Wenn es also nicht an der Ernährung oder an deiner Figur liegt, dann wird auch klar, warum ich in meiner Arbeit den Fokus ganz klar auf
Deine seelische Heilung und
Die Entfaltung deiner Selbstliebe lege
Denn glaube mir – diese sind der wahre Schlüssel zum Glück und der Grund dafür, warum dich vielleicht alle anderen Programme und Kurse, die du bisher ausprobiert hast, noch nicht ganz an dein Ziel geführt haben.
Größere Lebensthemen wie das emotionale Essen dürfen wir auf drei Ebenen lösen, damit sie nachhaltig gehen können.
Die reine Betrachtung eines Lebensthemas auf der bewussten Ebene, wie man sie im reinen Coachinggespräch vorfindet, ist meist nicht ausreichend, da Blockaden im Unterbewusstsein und Energiefeld nicht berücksichtig werden.
Aber auch die reine Energiearbeit ohne Gespräch kann dazu führen, dass wir die tiefen Zusammenhänge eines Themas nicht ausreichend verstehen und nicht in die Umsetzung kommen. Die Umsetzung ist eine super wichtige Säule, die unbedingt beachtet werden muss, wenn du einen gesunden Umgang mit dem Essen haben möchtest.
Um größere Lebensthemen wirklich lösen zu können, braucht es alles zusammen: Dein Unterbewusstsein, dein Energiefeld, aber auch die Umsetzung auf der realen Ebene.
Aus diesem Verständnis heraus arbeite ich als systemische & psychologische Coachin und Energetikerin immer auf allen drei Ebenen, damit nachhaltige Transformation deiner Lebensthemen möglich wird und das emotionale Essen gehen kann.
Als ausgebildete Energetic Trauma Healing Coach© betrachte ich jedes deiner Themen auf drei Ebenen. Das Wort Trauma steht hierbei für jede Bloackade, die sich in unserem Leben auf jeder dieser Ebenen widerspiegelt. Mit dieser von Corinna und Andreas Mairold entwickelte Methode ist es möglich, tiefsitzende Verletzungen im Ursprung jeder Ebene zu lösen, Zusammenhänge zu erkennen und diese nachhaltig zu transformieren.
Selbstliebe ist mittlerweile in der Coachingszene eine Art „Modewort“ geworden. Für mich beschreibt es weniger die perfekte Selfcare-Routine am Morgen, die natürlich Teil deiner Selbstliebe sein kann. Ein echtes, gereiftes Selbstwertgefühl bedeutet für mich viel mehr, dass du dir von Innen heraus all die Liebe und Anerkennung geben kannst, die du möchtest. Und zwar nicht weil du musst, sondern weil du willst.
Warum darfst du zurück in die Selbstliebe kommen, wenn du das emotionale Essen überwinden möchtest? Damit du den Widerstand rausnehmen kannst, der zum Beispiel aufkommt, wenn du einen Essanfall hattest. Ist es nicht so? Es passiert und als wäre das nicht schon doof genug, setzt du gleich noch einen oben drauf und wirfst dir selbst gemeine Dinge an den Kopf.
Grund hierfür kann sein, dass man dich auch in deiner Kindheit abgewertet hat, wenn du nicht so funktioniert hast, wie man es von dir erwartet hat. Als Erwachsene sprichst du nun so mit dir, wie man damals mit dir geredet hat.
Wenn du dir selbst auch in solchen Momenten in Liebe begegnen kannst, dann nimmst du Druck raus. Was dann langfristig passieren kann, ist dass deine Essanfälle immer weniger werden und schließlich sogar ganz verschwinden können.
Fehlende Selbstliebe gibt dir einen ein Hinweis auf Verletzungen und Blockaden, die du momentan noch im System hast. Ein unendlich wertvoller Hinweis auf Heilung. Und wenn du seelisch heilst und endlich das lebst und liebst, was du im wahren Kern bist, dann brauchst du keine Kompensationsstrategie wie das Überessen oder das Essen von Schokolade mehr. Dieser Impuls geht dann weg und ist einfach nicht mehr da. Das kann ich dir aus der eigenen Erfahrung heraus sagen.
Aber auch wenn du abnehmen möchtest, hilft dir der liebevolle Umgang mit dir selbst natürlich auch, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Es geht sehr viel leichter, wenn du dich zuerst annehmen kannst und dann wirst du abnehmen. Nicht andersrum.
Du musst die Selbstliebe übrigens nicht suchen oder finden, denn sie steckt bereits in dir. Als Babys kommen wir auf die Welt und sind die pure Liebe, bis man uns Dinge überstülpt und wir Verletzungen erleben, und sie abhanden kommt.
Alles, was du tun darfst ist dich lediglich darum zu kümmern, dass du die Blockaden, die Zwiebelschalen ablegst, die dich derzeit noch daran hindern, dieses reine Gefühl der bedingungslosen Liebe zu dir selbst leben zu können. Damit du das emotionale Essen loslassen und ein Leben in Leichtigkeit und Fülle erschaffen kannst. Denn auch dieses ist lediglich eine Art Kompensationsstrategie für all die Anteile in dir, die du dir momentan noch nicht erlaubst zu leben.
Wie ich dich unterstützen kann
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Meine Empfehlung
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Testimonials Das sagen meine Herzens-kundinnen
Ursula
Psychologisches & energetisches Coaching
Ich durfte ein ganzes Jahr mit Elena zusammenarbeiten und in diesem Jahr hat sich unglaublich viel verändert, wenn ich denke, wie es mir davor ging und wie unglaublich glücklich ich jetzt bin, ist das wie Tag und Nacht.
Vor unserem Coaching hatte ich immer wieder mal Essattacken, besonders wenn ich wütend oder enttäuscht war. Diese konnte ich auflösen und mit stattdessen anderen Tools wieder in Balance kommen. Dann fühlte ich mich sehr oft nicht gesehen oder wertgeschätzt - auch hier durfte ich zu einem großen Teil heilen, meine Selbstsicherheit ist extrem gewachsen und ich konnte Familienthemen lösen, sodass ich nun einen entspannten Kontakt mit meinen Eltern pflegen kann, worüber ich so dankbar bin.
An Elena's Arbeit und an ihrem Wesen habe ich so sehr geschätzt, dass sie immer ruhig, wertschätzend für mich so gute lösungsorientierte Gedanken und Anregungen geben konnte. Ihre Herzlichkeit, ihr so feines Gespür und ihre große Begabung, Menschen mit ihren Coachings so toll zu helfen, waren für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Ich bin ihr zutiefst dankbar!
Die Art, wie das Coaching aufgebaut ist, habe ich unglaublich geschätzt: Wir hatten Gesprächs-Sessions und dann auch wieder auf energetischer Ebene gearbeitet, was ich als besonders kraftvoll empfunden habe. Auch den Telegrammsupport zwischen den einzelnen Terminen war ein Geschenk, denn so konnte ich für mich Schwierigkeiten innerhalb weniger Stunden angehen und wieder auflösen.
Es geht mir so gut und ich bin so glücklich, liebe Elena. Ich daaaaaaanke dir für deine wunderbare Arbeit. Ich bin ganz überwältigt!
Vanessa
Systemisches Coaching
Elena hat mir durch super anschauliche Beispiele, durch tolle Aufgaben und durch unsere persönlichen Gespräche gezeigt, wieso unser Sohn reagiert wie er eben reagiert und was das alles auch mit mir und meiner eigenen Kindheit zu tun hat. Sie hat durch ihre empathische und gefühlvolle Art und Weise sofort mein Vertrauen gewonnen und es war deshalb leicht mich ihr zu öffnen. Ich reflektiere nun mein eigenes Handeln und Tun viel mehr, verstehe meinen Sohn besser und (…) gehe so so gestärkt und glücklich daraus hervor. Auch mein Partner konnte durch meine Erzählungen davon total profitieren und ich bin tatsächlich traurig, dass es nun schon vorbei ist.
Nadine
Sprachnachrichten-Support
Ich hatte Elena um ihre Einschätzung gebeten und hatte kurze Zeit später eine Sprachnachricht von ihr, die einen Volltreffer nach dem nächsten enthielt!! Hat mir mega geholfen. Sie hat aus der Ferne den Nagel auf den Kopf getroffen. Elena ist einfach genial!
Danaé
Systemisches Coaching
Ich kann Elena's wichtige Arbeit nur von Herzen empfehlen. Sie ist unglaublich. Eine richtige kleine Sonne. Ich durfte von ihren tollen Tools und ihrem Wissen profitieren. Elena, mein Mama-Herz ist so dankbar für deine wertvolle Arbeit!
Giusi
Energetische Arbeit mit dem Pendel
Ich danke dir sooo sehr, das war echt super toll das Reading mit dir. Hab mich in so guten Händen gefühlt, wirklich richtig professionell. Bin sehr dankbar!!
Ursula
Cord Cutting & Energetische Erdungsbehandlung
Hallo liebe Elena. Ich wollte mich noch einmal ganz ganz herzlich bedanken für diese wundervolle Session gestern. Es hat so gut getan. Ich fühle mich echt total geerdet und in Sicherheit, obwohl es heute Probleme mit dem Kühlschrank gab und der ganze Boden unter Wasser stand. Ich bin zuversichtlich, das packe ich und empfinde keinen Stress. Das ist mega, das fühlt sich so toll an.
Weißt du was ich dieses Mal auch so toll merke, dieses Cord Cutting. Ich fühle mich im Moment so richtig frei und nicht so „hinterherhechelnd“, das war richtig intensiv dieses Mal. Ich spüre es richtig toll, mega. Also vielen vielen Dank.
Ursula
Psychologisches & energetisches Coaching
Ich möchte sehr gerne noch an einem konkreten Beispiel meine großen Fortschritte auf allen Ebenen aufzeigen: Ich gebe Massagen und als eine Kundin, mit der ich auch etwas befreundet war, äußerst kurzfristig abgesagt hatte, konnte ich für mich einstehen und ihr sagen, das dies nicht gehe. Ich bat sie, mir einen Teil der Massage zu bezahlen, worauf sie mich als geldgierig betitelte. Ich konnte ihr immer mit offenem Herzen, respektvoll, liebevoll und verständnisvoll für ihre Situation aber gleichzeitig klar und für mich einstehend antworten. Und auch als die "Beziehung" zerbrach, weil sie so nicht mehr mit mir Kontakt haben wollte, konnte ich super damit umgehen. Im Gegenteil ich war so glücklich darüber, was ich für mich für eine wertvolle Erfahrung ich hier machen durfte und fühlte mich so gut danach, was früher nie möglich gewesen wäre.
Beide Pakete beinhalten sowohl Coachingsessions, in denen wir stark an deiner Umsetzung arbeiten als auch energetische Behandlungen, in denen wir deine Verletzungen und Blockaden auf der energetischen Ebene behandeln. Ich sehe dich und deine Bedürfnisse und passe das Verhältnis von Coaching und Behandlungen ganz individuell daran an. Bei vielen meiner Klientinnen hat sich ein Verhältnis von 50:50 bewährt.
Wir treffen uns regelmäßig zu 1:1-Sessions in Zeitabständen so, wie es für dich gerade förderlich ist (in der Regel alle 2-4 Wochen). Plane dir für die Coachings in etwa 60 Minuten und für die energetischen Behandlungen etwa 90-120 Minuten ein. Ich gebe dir im Vorfeld Bescheid, wenn du beispielsweise für die energetischen Behandlungen mal etwas mehr Zeit einplanen darfst.
In einer energetischen Behandlung wende ich verschiedene Techniken an dir an. Nämlich so, wie es für dich gerade förderlich ist.
Das kann sein:
- Cord Cutting zur Trennung belastender Verbindungen, damit du dir deine wertvolle Energie zurückholen kannst
- Energetische Erdungs-und Entspannungstechniken, die dein Nervensystem entspannen und dich somit unterstützen können, dass du weniger aus Stress zum Essen greifst
- Advanced Chakra Healing zur Stärkung deiner Chakren, damit du die notwendigen Ressourcen für die Innere-Kind-Heilung aufbauen kannst
- Innere-Kind-Heilung, um die Verletzungen aus deiner Kindheit auf der feinstofflichen Ebene zu lösen
- u.v.m.
Bei einer energetischen Behandlung darfst du dich zurücklehnen und einfach mal nur mich "machen lassen". Wir sind über Zoom verbunden und du darfst es dir in deinem Zuhause bequem machen. Du sitzt oder liegst, so wie es sich für dich bequem anfühlt. Du genießt die Behandlung in der Stille oder kannst währenddessen eine Meditation anhören.
Zugegeben, auch ich kenne diesen Gedanken. Bevor ich zur energetischen Arbeit kam, war ich etwas skeptisch und habe mich gefragt, ob das virtuell überhaupt funktionieren kann. Doch das tut es! Denn Energie kennt keinen Zeit und keinen Raum. Am Beispiel meiner bisherigen KlientInnen und auch aus Energiebehandlungen, die ich selbst empfangen durfte, kann ich dir sagen, dass es wunderbar klappt. Manchmal sogar besser als im Echtraum, da die Ablenkungsfaktoren geringer sind.
Ja, du kannst in Raten zahlen, die machbar für dich sind. Wenn du spürst, dass das Coaching mit mir der nächste richtige Schritt für dich ist, finden wir immer eine Lösung.
Vielleicht hast du schon das ein oder andere Mal Innere-Kind-Arbeit gemacht und mit deinen Glaubenssätzen gearbeitet. Vielleicht bist du dir deiner Glaubenssätze immer bewusster geworden, doch hattest dennoch noch nicht die banhbrechenden Erfolge, die du dir gewünscht hast.
Das kann daran liegen, dass das innere Kind, wie es gerne in der Psychologie verwendet wird, nicht nur ein Schema ist, es ist ein eigenes energetisches Bewusstseinsfeld. Es existiert unabhängig von deinem Verstand, den du aber hauptsächlich bedienst, wenn du Glaubenssatzarbeit auf dem Papier machst.
Ich persönlich liebe die Arbeit mit den Glaubenssätzen, weshalb sie auch in meinen Programmen eine wichtige Rolle spielt. Wenn du aber wirklich nachhaltige Transformation möchtest, dann darf die feinstoffliche Ebene nicht fehlen.
Diese bedienen wir genau dann nicht, wenn wir Glaubenssatzarbeit (nur) auf dem Papier machen. Denn dann läuft das Ganze eher gedanklich ab und dein inneres Kind fühlt sich in seinem Schmerz nicht wirklich gesehen. Was dann häufig passiert ist, dass deine inneren Verletzungen in Triggersituationen trotzdem bleiben, ohne dass es wirklich besser wird.
Eine nachhaltige Auflösung wird erst möglich, wenn du auch die feinstoffliche Ebene mit ins Boot holst und mit dem Bewusstseinsfeld des inneren Kindes arbeitest. Auch hier gehen deine Trigger meist nicht über Nacht, weil wir immer in Schichten heilen. Und doch ist es der effektivste mir bekannte Weg, nachhaltig und in der Tiefe zu heilen.
Das Investment für das Intensiv-Paket setzt sich zusammen aus:
- 10 Coachingstunden (insgesamt ca. 15 h)
- 10 x Vorbereitungszeit (30 Min vor jeder Session)
- 10 x Nachbereitungszeit (30 Min nach jeder Session)
- Telegram-Support (30 - 60 Min wöchentlich)
- Worksheets, Reflexionsübungen & weitere Features
Das Investment für das Kompakt-Paket setzt sich zusammen aus:
- 6 Coachingstunden (insgesamt ca. 9 h)
- 6 x Vorbereitungszeit (30 Min vor jeder Session)
- 6 x Nachbereitungszeit (30 Min nach jeder Session)
- Telegram-Support (30 - 60 Min wöchentlich)
- Worksheets, Reflexionsübungen & weitere Features
Und stellt somit ein super faires Preis-Leistungsverhältnis dar.
Ich war wirklich nie ein Ass in Mathe, aber lass mich dir einfachheitshalber kurz eine Formel geben. Wäre dein Erfolg eine mathematische Formel, dann würde sie lauten:
Dein Erfolg = Energetische Arbeit + Umsetzung
Mit Energetic Trauma Healing© können wir auf Bewusstseinsfelder zugreifen, die wir durch Gespräche, Glaubenssatzarbeit usw. nicht erreichen können. Dies schafft eine Tiefe an Transformation, die durch reines Gesprächscoaching nicht möglich ist. Klar, auch die energetische Arbeit hat ihre Grenzen, denn wir können beispielsweise immer nur behandeln, was für dich gerade "dran ist".
Die Wahrheit ist, dass die Erfolge der energetischen Arbeit für die meisten Menschen da draußen nicht gehalten werden kann und sich schon nach kurzer Zeit wieder der alte Status Quo einstellt. Das passiert aber nicht zufällig, sondern dann, wenn wir immer und immer wieder in exakt dasselbe Muster fallen, gleich destruktiv handeln wie immer oder schlichtweg nicht umsetzen.
Ich beobachte immer wieder, dass genau das passiert, wenn wir in eine der beiden Fehlerquellen tappen:
- Wir denken aufgrund von fehlenden Erfahrungswerten, dass die energetische Arbeit unsere Probleme "wegzaubert" und wir dafür nichts tun müssen.
- Oder uns wird bei energetischen Behandlungen schlichtweg nicht gesagt, wie wichtig die Umsetzung auf der bewussten Ebene ist.
Aus diesem Grund lege ich einen besonderen Stellenwert auf die Umsetzung meiner Kundinnen. Hierfür ist mein Telegram-Support gedacht. Zwischen den Sessions meldest du dich je nach Bedarf bis zu 2 x pro Woche gerne via Telegram bei mir. Wir suchen gemeinsam nach Lösungen, wenn es mal hakt. Und weil gemeinsam Feiern so viel schöner ist, feiern wir auch jeden noch so kleinen Erfolg.
Coachingangebote sind an Menschen gerichtet, die psychisch gesund sind. Eine psychische Erkrankung ist nichts, wofür du dich schämen musst - auch ich war einst davon betroffen. Genau deshalb ist es mir so wichtig, dir zu sagen: Falls du an einer psychischen Erkrankung leidest oder den Verdacht hast, dann wende dich bitte immer zuerst an deine ÄrztInnen und TherapeutInnen. Ich stehe dir gerne beratend zur Seite. Kontaktiere mich im Zweifelsfall immer gerne via Mail (info@elenasedlmeyr.de) oder Instagram (elenasedlmeyr).
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für eine wesentliche Veränderung in deinem Leben. Zeit für mehr Lebensqualität, für mehr Leichtigkeit, für mehr Balance...
... Und du gerne deine individuellen Herausforderungen mit mir anschauen möchtest, dann lass uns gerne in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Ich freue mich riesig auf dich!
Deine Elena