In meiner Arbeit als Eltern- und Familienberaterin begegnet es mir immer wieder:

Mamas vergessen sich selbst

Mamas sind das Herzstück der Familie. Sie sortieren, arrangieren, organisieren die Familie als wären sie der Chef eines Großkonzerns. Sie denken an alles und an jeden. Doch eine Person vergessen sie dabei: Sich selbst!

Oder anders ausgedrückt:

Ich kenne keine Mama, die es schafft, ausreichend oft an ihre eigenen Bedürfnisse zu denken und sich die Zeit für sich zu nehmen, die sie eigentlich bräuchte.

Selbst wenn sie wollen, die wenigsten Mütter schaffen es, sich täglich Me-Time einzuräumen und eine Stunde lang zu meditieren. Oder Sport und Yoga zu betreiben.

Wie sieht es bei dir aus?

Nimmst du die schönen Momente des Alltags bewusst wahr?

Oder hast du eher das Gefühl, dass alles wie ein Schnellzug an dir vorbeirast? Als würdest du dein Leben nur von der Zuschauertribüne aus betrachten können?

Bist du im Hier und Jetzt oder ertappst du dich dabei, wie deine Gedanken in die Zukunft abdriften?

Schaffst du es samt Kind und Kegel, achtsam zu sein? Oder bist du immer nur für die Anderen da?

Wenn du mir schon eine Weile folgst, dann weißt du: Meine Mission ist es, dass Eltern ihre Kinder wieder besser verstehen und die Bedürfnisse der Kinder wieder besser wahrnehmen können.

Doch damit du die Bedürfnisse deines Kindes überhaupt erst spüren kannst, musst du erst einmal wieder deine eigenen spüren können.

Alles beginnt bei dir.

Und hier geht die Rechnung nicht mehr auf.

Denn dir fehlt ja die Zeit.

Aus diesem Grund habe ich einen Hörkurs für dich entwickelt, den du ganz bequem auf der Couch anhören kannst, wenn du Wäsche machst oder dein Kind in der Gegend spazieren fährst.