In Teil I dieser zweiteiligen Blogreihe erfährst du, warum viele Eltern bei Besuchen von Oma und Opa anders handeln, als sie es eigentlich wollen. Außerdem gebe ich dir Wissen über die Erziehung von damals an die Hand, damit du künftig ...
Mental Load bei Müttern IV: Gönne dir Urlaubsmomente im Alltag
So meine Liebe, nun hast du also den Perfektionismus besiegt, die Mental Load entrümpelt und du gehst achtsam durch den Alltag. Damit bist du bestens darauf vorbereitet, dir Urlaubsmomente zu gönnen. Wenn du an Urlaub denkst, dann kommt ihr wahrscheinlich ...
Mental Load bei Müttern III: Trainiere deine Achtsamkeit (+ Ankündigung!)
Achtsamkeitsübungen helfen dabei, dem Hamsterrad zu entkommen, befreien von Negativität und Stress und helfen sogar bei Depression und Burnout. Sie sind ein innerer Prozess. Der Einfluss von Achtsamkeit auf das körperliche und geistige Wohlbefinden ist immer wieder Gegenstand von Studien ...
„Ist doch nichts passiert“ – Wie wir die Gefühle der Kinder übergehen
Endlich ist es Frühling. Wie fast an jedem sonnigen Tag gehen der vierjährige Hubert und seine Mutter Lisa zum Spielplatz, wo sie sich mit ihren Freunden treffen wollen. Nach einer längeren Aufräumaktion in der Garage machen sich die beiden auf ...
Chaos im Kinderzimmer – so gelingt dir das Aufräumen mit Kind
Du verlässt das Zimmer deines Kindes für einen kurzen Moment und denkst: „Nur noch schnell die Wäsche aufhängen, bevor es Mittagessen gibt“. Bei deiner Rückkehr kannst du den hellbraunen Pakettboden des Kinderzimmers nur noch erahnen. Schuhe und Verkleidungsstücke im gesamten ...
Intuitives Essen bei Kindern
Kennst du sie? Die Sätze und Spiele, die Kinder zum Essen motivieren sollen. "Wenn du deinen Teller leer isst, scheint morgen die Sonne“, das "ein Löffelchen für Mama, ein Löffelchen für Papa“- Spiel oder die Anekdote von den Kindern in Afrika, ...
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