Wenn ein zweites Kind in die Familie hineingeboren wird, so bringt dies viele Familien zunächst einmal aus dem Gleichgewicht. Vor allem an Einem geht dies in den meisten Fällen nicht spurlos vorbei: Dem erstgeborenen Kind. In meinem letzten Blogartikel hast ...
Die nachgeburtliche Geschwisterkrise – warum verhält sich mein Kind nun anders?
Wird ein neues Geschwisterkind geboren, so bringt dies für alle Beteiligten einige Veränderungen mit sich. Gerade die Routinen des Alltags ändern sich, wenn nun ein Baby im Haus ist. Dies betrifft unter anderem die Morgenzeit, das Einnehmen der Mahlzeiten, die ...
Wenn Großeltern den Erziehungsstil kritisieren – So gehst du damit um (Teil II)
In Teil I dieser zweiteiligen Blogreihe hast du bereits erfahren, warum viele Eltern bei Besuchen von Oma und Opa anders handeln, als sie es eigentlich wollen. Außerdem habe ich einen wichtigen AHA-Moment mit dir geteilt. Nun gebe ich dir zwei Schritte an ...
Wenn Großeltern den Erziehungsstil kritisieren – So gehst du damit um (Teil I)
In Teil I dieser zweiteiligen Blogreihe erfährst du, warum viele Eltern bei Besuchen von Oma und Opa anders handeln, als sie es eigentlich wollen. Außerdem gebe ich dir Wissen über die Erziehung von damals an die Hand, damit du künftig ...
Was ist eigentlich Bindungs- und Beziehungsorientiert?
Das Eisbergmodell nach Katia SaalfrankDie Bindungs- und Beziehungsorientierte Pädagogik nach Katia Saalfrank ist eine Haltung, die die konstruktive Beziehung zwischen Eltern und Kind in den Mittelpunkt rückt.Katia Saalfrank beschreibt diese wie folgt: „Die von mir in dieser Form selbst entwickelten ...
Achtsamkeit leben – Warum du nicht meditieren musst
Falls du dich schon mal gefragt hast „Warum schaffe ich es eigentlich nicht, im Alltag mehr bei mir zu bleiben und mal runter zu fahren?“, dann könnte einer dieser Gründe dafür sein, dass es dir manchmal an Achtsamkeit fehlt.Warum ist ...
Slow down, you crazy child – Das Unternehmerin-Update
Unternehmerin-Update...Woran arbeite ich aktuell?Vielleicht folgst du mir schon eine Weile und weißt, dass ich in diesem Jahr in meine Selbstständigkeit gestartet bin. Was habe ich in den letzten Wochen gemacht? Ich habe eine komplett neue Webseite erstellt, Flyer gestaltet (was ...
Mental Load bei Müttern IV: Gönne dir Urlaubsmomente im Alltag
So meine Liebe, nun hast du also den Perfektionismus besiegt, die Mental Load entrümpelt und du gehst achtsam durch den Alltag. Damit bist du bestens darauf vorbereitet, dir Urlaubsmomente zu gönnen. Wenn du an Urlaub denkst, dann kommt ihr wahrscheinlich ...
Mental Load bei Müttern III: Trainiere deine Achtsamkeit (+ Ankündigung!)
Achtsamkeitsübungen helfen dabei, dem Hamsterrad zu entkommen, befreien von Negativität und Stress und helfen sogar bei Depression und Burnout. Sie sind ein innerer Prozess. Der Einfluss von Achtsamkeit auf das körperliche und geistige Wohlbefinden ist immer wieder Gegenstand von Studien ...
Mental Load bei Müttern II: Befreie dich vom Perfektionismus
Im ersten Beitrag dieser Blogreihe hast du bereits von mir erfahren, was es mit der Mental Load auf sich hat und wie du dich aus deinem täglichen Gedankenkarussel herausbefreien kannst. Im Wesentlichen benötigt es dafür vier Schritte. Einer davon ist ...
Mental Load bei Müttern I: Was ist Mental Load und betrifft mich das überhaupt?
Jeder Mensch braucht doch mal eine Pause? „Ähm nein“, sagt die Gesellschaft. Eine Mutter braucht doch keine Pause. Sie liebt ihre Familie. Und da ist es doch ganz selbstverständlich, dass sie rund um die Uhr dafür im Einsatz ist. Sie ...
Frühfördermaßnahmen für Kinder – wann sind sie sinnvoll?
Klar lieben Eltern ihre Kinder wie sie sind. Klar wissen sie eigentlich, dass ihre Kinder von Geburt an genau richtig so sind, wie sie eben sind. Und dennoch … Bekommen Eltern von der Umgebung vermittelt „Mit deinem Kind stimmt etwas ...
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